Accettare se stessi per cambiare. Dott.ssa Viviana
Trattarsi con rispetto, tenersi in alta considerazione, battersi per il proprio diritto a esistere sono caratteristiche dell’accettazione di sé. Per
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Risultati della ricerca per: viviana coniglio
Yoga e Musica: la Dottoressa Viviana.
Oggi ci occupiamo di Yoga e musica, qualcosa che può entrare a far parte delle nostre vite. Krisztina Nemeth, un’artista
Leggi tuttoLa musicoterapia per vincere l’ansia. Dottoressa Viviana
Ascoltare buona musica fa bene al cuore e al cervello. La musicoterapia non è certo una novità: già agli inzi
Leggi tuttoMigliorare le performances mentali con lo yoga Dottoressa Viviana
Per molti si avvicinano gli esami. Occorre recuperare lucidità, migliorare le performances mentali e capacità mnemoniche : un’opzione è lo Hatha
Leggi tuttoConsapevolezza e meditazione Vs ansia e depressione Dottoressa Viviana
Solo rilassamento? Proprio no. La meditazione mindfulness modifica profondamente il funzionamento del cervello. Con effetti positivi anche nel trattare ansia
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