Consapevolezza e meditazione Vs ansia e depressione Dottoressa Viviana
Solo rilassamento? Proprio no. La meditazione mindfulness modifica profondamente il funzionamento del cervello. Con effetti positivi anche nel trattare ansia
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Risultati della ricerca per: viviana
Rilassamento: Uno studio per dimostrarne i benefici dottoressa Viviana Coniglio
Scegliamo il metodo che fa per noi (sono tanti), ma cerchiamo di perseguire il rilassamento. Un nuovo studio dimostra…
Leggi tuttoCome scegliere la nostra musica sedativa. Dottoressa Viviana Coniglio
Alcuni tipi di musica mostrano una buona capacità di indurre rilassamento e favorire il sonno. Di che musica si tratta?
Leggi tuttoNon preoccuparti e sii felice! Dottoressa Viviana Coniglio
Alzi la mano chi non hai mia canticchiato “Don’t worry, be happy”, celebre motivo scritto da Bobby McFerrin nel lontano
Leggi tuttoIl valore terapeutico del silenzio. Dottoressa Viviana Coniglio
Abbiamo scordato il silenzio. Ormai da tempo ci siamo abituati a vivere circondati dal frastuono ed a parole vuote. Televisori
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